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La
sequenza dello YUN HUA TAI JI ha origine da quella semplificata ?JIAN
HUA TAI JI 24?, che il G. Maestro Huan Gende, in oltre 40 anni di
studio e pratica, ha continuamente migliorato con l?intenzione di
evidenziare le caratteristiche del Tai Ji Quan e utilizzare appieno le
sue proprietà. Decisamente più complessa ed elaborata della ?24?, il
carattere YUN (muovere, trasportare) è sinonimo dell?incremento al
movimento del sangue e dell?energia nel nostro corpo. HUA (cambiare,
trasformare) indica l?aumento delle capacità di realizzare la
meravigliosa catena di trasformazione alchemica cibo-sangue-energia. La
forma predilige posizioni larghe e basse, necessarie alla discesa del
Qi verso terra, movimenti ampi con particolare attenzione
all?esecuzione delle spirali che permettono di mantenere la fluidità
del movimento. Lo Yun Hua Tai Ji permette il migliore utilizzo e
gestione dell?energia all?interno del corpo; il movimento coordinato
alla respirazione, aumenta lo stato di salute ed incrementa il
benessere psicofisico.
Il Qi Gong,
praticato in Cina da migliaia di anni, è "l'arte della gestione della
forza vitale", e si sviluppa nell'apprendimento di esercizi che
uniscono corpo e mente, allo scopo di ristabilire l'equilibrio fisico e
psichico.
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