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TAI JI QUAN

La sequenza dello YUN HUA TAI JI ha origine da quella semplificata ?JIAN HUA TAI JI 24?, che il G. Maestro Huan Gende, in oltre 40 anni di studio e pratica, ha continuamente migliorato con l?intenzione di evidenziare le caratteristiche del Tai Ji Quan e utilizzare appieno le sue proprietà. Decisamente più complessa ed elaborata della ?24?, il carattere YUN (muovere, trasportare) è sinonimo dell?incremento al movimento del sangue e dell?energia nel nostro corpo. HUA (cambiare, trasformare) indica l?aumento delle capacità di realizzare la meravigliosa catena di trasformazione alchemica cibo-sangue-energia. La forma predilige posizioni larghe e basse, necessarie alla discesa del Qi verso terra, movimenti ampi con particolare attenzione all?esecuzione delle spirali che permettono di mantenere la fluidità del movimento. Lo Yun Hua Tai Ji permette il migliore utilizzo e gestione dell'energia all?interno del corpo; il movimento coordinato alla respirazione, aumenta lo stato di salute ed incrementa il benessere psicofisico.


Il Qi Gong, praticato in Cina da migliaia di anni, è "l'arte della gestione della forza vitale", e si sviluppa nell'apprendimento di esercizi che uniscono corpo e mente, allo scopo di ristabilire l'equilibrio fisico e psichico.