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TAI JI QUAN

La sequenza dello YUN HUA TAI JI ha origine da quella semplificata ?JIAN HUA TAI JI 24?, che il G. Maestro Huan Gende, in oltre 40 anni di studio e pratica, ha continuamente migliorato con l?intenzione di evidenziare le caratteristiche del Tai Ji Quan e utilizzare appieno le sue proprietà. Decisamente più complessa ed elaborata della ?24?, il carattere YUN (muovere, trasportare) è sinonimo dell?incremento al movimento del sangue e dell?energia nel nostro corpo. HUA (cambiare, trasformare) indica l?aumento delle capacità di realizzare la meravigliosa catena di trasformazione alchemica cibo-sangue-energia. La forma predilige posizioni larghe e basse, necessarie alla discesa del Qi verso terra, movimenti ampi con particolare attenzione all?esecuzione delle spirali che permettono di mantenere la fluidità del movimento. Lo Yun Hua Tai Ji permette il migliore utilizzo e gestione dell'energia all?interno del corpo; il movimento coordinato alla respirazione, aumenta lo stato di salute ed incrementa il benessere psicofisico.


Il Qi Gong, praticato in Cina da migliaia di anni, è "l'arte della gestione della forza vitale", e si sviluppa nell'apprendimento di esercizi che uniscono corpo e mente, allo scopo di ristabilire l'equilibrio fisico e psichico.

Y☯GA e TA☯ Y☯GA

Corso base di yoga fisico-posturale (asana-yoga) finalizzato al riequilibrio della postura, al rilassamento neuro-muscolare e al benessere psicofisico generale. Il programma prevede inoltre l' avviamento agli esercizi respiratori yogici (pranayama) finalizzati a quelli di “raccoglimento” (pratyahara), concentrazione (dharana) e “meditazione” (dhyana e samadhi). Il corso propone inoltre una serie di tecniche mutuate dalla tradizione taoista cinese (Tao Yoga)  che verranno studiati il lunedi'  e mercoledì dalle 19 all 20.

MEDITAZIONE
[Dhyana Yoga - Zuo Chan - Zuo Wang]
Come cornice e punto di arrivo dei corsi si terranno sedute di meditazione buddhista (dhyana yoga/zuochan/zazen) e taoista (zuowang) una domenica al mese. Per info contattare l'istruttore al numero 338-8773207.


Le lezioni sono tenute da Massimiliano Cabella, dottorando di ricerca in filosofia interculturale presso l'università Ca' Foscari di Venezia e diplomato in lingua e cultura cinese presso l'IsIAO di Milano, membro della YANI (associazione italiana insegnanti yoga) e iscritto dell'albo insegnanti yoga dell'ADO-UISP, pratica da una ventina d'anni discipline psicofisiche indiane e cinesi apprese da vari maestri ed e' stato discepolo dal 1994 al 2010 del maestro missionario buddhista della scuola soto-zen Massimo Dai Do Strumia, sotto la guida spirituale del quale ha praticato e poi cominciato a insegnare la meditazione chan-zen (dhyana yoga). Insegna yoga e ginnastica taoista dal 2005. Attualmente studia il tai ji e il qi gong con alcuni docenti del dipartimento di educazione fisica dell’università di Shang Hai.
La sua ricerca teorica è rivolta al confronto tra pensiero occidentale e pensiero orientale e in particolare alla comparazione tra l'esistenzialismo, il taoismo e il buddhismo cinese e giapponese (Chan-Zen); la sua pratica yogica è impegnata (come accade nelle pratiche yogiche taoiste cinesi) nella ricerca della manifestazione della “spontaneità'” dell'esserci (cin. zi ran/tao).
Il corso e' tenuto con la collaborazione del Dott. Luciano Cabella, fisioterapista presso la clinica “Villa Igea” di Acqui Terme e osteopata al quinto anno presso l'istituto europeo di medicina osteopatica - clinica universitaria S. Martino di Genova.


 

Per Info:338-8773207 (Massimiliano)
Approfondimenti e appuntamenti: yoga interculturale